22 SYDVÄST INSPIRATION • 6/2023 Vad kan få dig att stressa av och njuta? Sätt av mer tid för avslappning och gör mer av det som får dig att känna julstämning. Varför inte titta på dina favoritserier, läsa en bra bok och värma på lite glögg att mysa framför brasan med, ta en promenad och lyssna på mysig julmusik? Planera inte in för mycket under denna korta vintermånad. Och, framför allt, försök inte fixa allt på egen hand. Måste verkligen varenda skrymsle och vrå städas? Gör en storstädning i november eller efter nyår istället. Har du planerat att träffa dina vänner och bekanta i december? Varför inte träffa några av dem i januari eller februari istället? Då är det ju fortfarande mörkt ute och lång tid kvar till nästa långledighet. Prioritera det du verkligen uppskattar under julen. > Ingenting kan lägga sordin på julstämningen som stress kring julförberedelserna. Tyvärr hör stress julen till. Det är julklappar som ska köpas, mat som ska lagas, sammankomster som ska planeras och inte minst ska det hinnas med att storstäda! Stress kan verkligen förstöra julstämningen. Men hur ska man göra för att få en lugn och mysig jul? JULENS FIENDE NR.1 Koncentrera dig på att göra saker som får dig att slappna av! STRESS källa: JØTUL

RkJQdWJsaXNoZXIy MjYyNDk=