Vad händer när man upplever ett trauma? Att tvingas lämna sitt hem på grund av krig och komma till en plats som känns främmande på många sätt kan vara en svår upplevelse. Det kan innebära stress och trauma för många. En plötslig kris kan upplevas och uttryckas på olika sätt utifrån våra inre förutsättningar och yttre faktorer. Om du i nedanstående text inte känner igen dig så är det alltså inte konstigt. Vi människor reagerar olika på svåra händelser och vägen tillbaka är inte alltid spikrak. Människors mående, det vill säga känslor och kroppens reaktioner, kan vara väldigt individuella. Många upplever starka fysiska och känslomässiga symptom medan andra kan reagera mer stillsamt. Det finns många olika sätt att beskriva en kris olika faser som man kan gå igenom. Detta är ett sätt som kanske kan hjälpa dig i din process. Direkt efter händelsen I den akuta första fasen kan kroppen reagera med olika signaler som illamående, ont i magen och starka känslomässiga reaktioner. Man kan även uppleva en inre förnekelse av det som har hänt. Det finns ingen mall för hur vi människor hanterar svåra situationer. Avskärmning och tystnad kan vara lika naturligt som starka känslouttryck. Det är viktigt att utomstående förstår de olika sätten

RkJQdWJsaXNoZXIy MjYyNDk=